Как аллергикам и астматикам обезопасить себя на отдыхе

Жители России ждут каждый свой отпуск с трепетом и замиранием сердца. Хочется посвятить заветные 2 недели отдыху и новым впечатлениям. Туристы отправляются в дальние страны, изучают родные края, стараясь увидеть больше и провести максимум времени на природе. Но что делать, если долгожданные отпускные могут омрачиться аллергией или астмой? Не паниковать и подготовиться. Мы собрали для Вас несколько советов и рекомендаций: что взять с собой, как действовать в чрезвычайной ситуации и куда отправиться с ребёнком, у которого аллергия или астма.

Готовимся заранее!

Сразу стоит отметить, что больным астмой во время обострения, стоит воздержаться от поездок за границу. Лучше переждать, пока пройдут основные симптомы, а затем уже планировать свой отпуск. Выбирать стоит курорты, где имеется влажный морской воздух, но нет излишней жары. И так, как подготовиться к поездке?

1. Пройти обследование у аллерголога или лечащего врача. Следует пройти основные анализы на аллергены, получить информацию о возможных реакциях и первой помощи при них. Особенностями астмы и аллергии является их непредсказуемость. Зачастую приходиться купировать синдромы в самых неожиданных местах. Это не только тяжело, но и опасно. Очень важно заранее обговорить с врачом техники и медикаментозное лечение.
2. При подготовке к путешествию стоит заранее закупиться всеми необходимыми средствами, так как в большинстве стран мира нельзя купить антиаллергенные препараты без рецепта врача.

Планируем перелет

1. Во время бронирования самолёта старайтесь приобретать специальные места для аллергиков. При сильных формах аллергии стоит заранее заказать гипоаллергенные блюда во время полёта, если такой возможности нет, то стоит взять еду из дома.
2. Все необходимые лекарства (ингалятор, эпинефриновые автоинжекторы) стоит положить в отдел для ручной клади, чтобы к ним имелся свободный доступ при необходимости.
3. Рекомендуется пить во время полёта много воды. Сухой воздух на борту может спровоцировать очередной приступ.
4. При аллергии на животных стоит заранее попросить места в другой части самолёта, подальше от пассажиров, летящих с собаками и кошками.
5. При путешествиях на автомобиле рекомендуется проводить тщательную обработку салона перед поездкой. Идеальным временем для передвижения считается утро и вечер, когда на дорогах минимум автомобилей.
6. С собой необходимо иметь полный список принимаемых препаратов с наименованием на русском, английском и языке страны, куда планируется отправиться. Стоит найти международные названия лекарств, чтобы не возникло путаницы.
7. Сделайте прививки от основных болезней, которые актуальны в стране прилёта. В случае аллергий и астмы лучше перестраховаться, чем потом попасть в серьёзные неприятности.

Выбираем отель

Если с выбором места в самолёте или покупкой билетов может помочь персонал аэровокзала, то с бронированием номеров в отелях придётся разбираться лично. Существует несколько простых правил, которые помогут избежать чрезвычайных ситуаций:

• Стоит выбирать отели, при строительстве которых использовались гипоаллергенные материалы. К таким относятся отели, дорожащие своим статусом и именем.
• Имеет смысл выбирать отели, где нет курильщиков, либо запрещено курить на этажах. При заселении можно попросить номер подальше от владельцев домашних животных.
• Не стоит селиться на первом этаже. В окна попадают выхлопные газы с улицы. Идеальным вариантов являются номера, которые расположены вдали от бассейна. При чистке часто используют вещества, содержащие хлор, который может спровоцировать приступ астмы.
• При виде шерсти, пыли или плесени необходимо немедленно обратиться к персоналу отеля с просьбой о переселении в чистый номер.

О чем ещё стоит помнить

Трудно предусмотреть все возможные причины возникновения опасных ситуаций. Соблюдение нескольких простых правил позволит значительно снизить риск возникновения аллергической реакции и астматического припадка.

1. Всегда носите с собой один ингалятор. Второй стоит отдать спутникам или друзьям, которые путешествуют вместе с вами. Один запасной ингалятор стоит всегда держать в номере отеля.
2. Внимательно упаковывайте ингалятор. Старайтесь не подвергать его попаданию прямых солнечных лучей и механическим повреждениям. Не носите его в сумочке вместе с мокрыми плавками или купальником. При отдыхе около моря, стоит пользоваться только аэрозольными препаратами, которым не страшна вода.
3. При затруднении дыхания на улице необходимо быстро зайти в ближайшее кафе, вызвать скорую и попросить чашку горячего чая. Тёплые напитки способствуют предотвращению спазмов бронхов.
4. Заказывая еду в ресторане имеет смысл заранее обсудить с официантом состав блюда и средства для его приготовления. Это позволит избежать неприятных ситуаций.
5. Посещение национальных парков и заповедников должно сопровождаться изучением насекомых и животных, которые там обитают. Необходимо проверить их безопасность для аллергиков.
6. Выходя на улицу, стоит воспользоваться репилентом от укусов насекомых. Помимо собственного яда, многие насекомые переносят различные вещества (пыльцу, пыль), которые могут вызвать аллергическую реакцию.

Какие направления отдыха выбрать?

Этот вопрос задают себе многие родители. Не стоит отчаиваться, так как существует огромное количество мест на планете, куда можно смело отправляться и быть спокойным за себя или за своё чадо, если кто-то из семьи страдает аллергиями.

В России отличным вариантом станет побережье Чёрного моря. Под рукой отечественная медицина, отсутствие языкового барьера, оптимальная погода и свежий морской воздух, который полезен при болезнях лёгких. На курортах Краснодарского края произрастают реликтовые леса, которые лучшим образом сказываются на самочувствии больных лёгких.

В Европе стоит присмотреться к Чехии. Знаменитые здравницы были популярны ещё в XIX веке. Астматикам и аллергикам будет полезно посетить Карловы Вары, Марианские Лазни. Множество минеральных источников и чистый воздух позволят улучшить состояние лёгких. При выборе зимних курортов стоит обратить внимание на Швейцарские Альпы. Местность является идеальной для аллергиков: чистый воздух, прекрасная природа, отсутствие пыльцы и пыли.

При острых аллергических реакциях стоит воздержаться от поездок в Африку и Юго-Восточную Азию. В Индии, Вьетнаме и Таиланде огромное количество насекомых и растений, которые ещё не изучены наукой и могут повлечь за собой обострение астмы или аллергии.